正常腰围标准对照表女160
什么是正常腰围？
女160的正常腰围标准对照表
| 身高（cm） | 正常腰围（cm） |
|---|---|
| 150 | 55-70 |
| 155 | 57-72 |
| 160 | 60-75 |
| 165 | 62-78 |
| 170 | 65-80 |
腰围过大的健康风险
如何降低腰围？
想要降低腰围，需要从饮食和运动两个方面入手。要控制每天吃的食物的种类和量，尽量避免高糖、高脂肪的食物的摄入。要增加运动量，特别是有氧运动，比如散步、跑步、游泳等，能够有效燃烧多余的脂肪。
总结
通过正常腰围标准对照表女160，我们知道了什么是正常腰围，以及如何判断自己的腰围是否正常。同时，还需要时刻关注自己的饮食和运动等生活习惯，保持一个健康的身材和生活。
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